Tudo muda. Como estar presente sem se agarrar ao que passou?

Tem mudanças que cabem numa notícia. Outras ficam meses fazendo barulho: uma rotina que acabou, uma pessoa que se afastou, um jeito de viver que já não encaixa. E aí alguém diz “tudo passa” como se essa frase resolvesse a saudade.

Eu não gostaria de ouvir isso como ordem. Nem toda perda pede superação rápida. Às vezes o que a gente precisa é de tempo para reconhecer o que mudou e o que ainda dói.

No Dhammapada, texto da tradição budista, a inconstância é apresentada em relação às formações condicionadas; os versos seguintes também tratam do sofrimento e do não-eu. Não é a frase de consolo “tudo passa e logo vai parar de doer”. Tampouco dá para transformar uma observação espiritual em promessa sobre o tempo de uma perda.

Talvez, hoje, estar presente seja menos grandioso do que parece. Pode ser notar o que acontece quando uma lembrança volta, sem exigir de si uma conclusão imediata. O que mudou na sua vida concreta? Do que você sente falta? Há algo que precisa ser cuidado agora, mesmo sem apagar o passado?

Se uma perda está pesada demais, buscar companhia de pessoas próximas e apoio profissional pode fazer parte desse cuidado. Não há prazo correto para sentir saudade; há espaço para não atravessar tudo sob a ordem de “seguir em frente”.