Um ritual pequeno pra voltar pra si

Tem dia que a gente chega em casa, mas a cabeça continua na rua. Vai tomar um copo d'água e, quando vê, tá respondendo mensagem, lembrando de uma pendência, repassando uma conversa que já acabou. O corpo parou. O resto, nem tanto.

Numa hora dessas, eu gosto da ideia de fazer um ritual pequeno. Pequeno mesmo, sabe? Abrir a janela. Pegar aquele copo d'água. Deixar o celular longe por um minuto e respirar antes de voltar pra correria. Se você gosta de acender uma vela ou ficar perto de algum objeto que tenha significado pra você, pode ser também. Mas não precisa montar um cenário pra isso acontecer.

Pra mim, o ritual começa na intenção. É escolher aquele minuto e prestar atenção no que tá aí dentro, em vez de passar por cima mais uma vez. Às vezes vem uma pergunta. Às vezes você só percebe que tá cansado. Já é alguma coisa.

Pô, eu não vou te dizer que um gesto desses resolve a vida, né? A conta continua ali, a conversa difícil também. Só que a gente nem sempre precisa encontrar uma resposta na mesma hora. Pode começar percebendo o que aquela situação mexe em você.

Eu acho bonito quando o misticismo encontra espaço no cotidiano desse jeito. Um símbolo, uma vela, um momento de silêncio podem ajudar a dar forma a algo que a gente ainda não conseguiu dizer. O sentido que isso tem é seu. E a escolha do que fazer depois continua sendo sua também.

Se quiser experimentar, tenta hoje, do seu jeito. Escolhe um gesto simples e fica um minutinho com uma pergunta: "O que eu ando evitando escutar em mim?" Não precisa me contar a resposta nem forçar uma revelação. Só repara no que aparece.